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分娩时的呼吸方法准妈妈你了解吗-

发布时间:2019-08-14 09:40:37 编辑:亲子活动网阅读次数:

????准妈妈在分娩时做好呼吸对缓解产痛有很好的效果,因此,下面就来介绍分娩时的呼吸方法是怎样的.

??? (1)第一产程早期

??? 宫缩很轻微,你可以在整个宫缩期间作深的均匀的呼吸.对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应,对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气.

??? (2)第一产程后期

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??? 开始呼气,然后在宫缩中进行一点不需下半身出力的轻轻的短促呼吸.当宫缩过后深吸一口气松弛一下,以对自己及周围的人作出宫缩已过去的信号.

??? (3)过渡阶段

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??? 你试采用最浅表的呼吸喘气仅用口呼吸,然而不要换气过度,以免身体缺乏二氧化碳.你如果觉得头晕眼花,你的接生助手会在你呼吸时用手作杯状蒙着你的口、鼻部.

??? (4)第二产程

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??? 作深吸气并忍住,使气往下压,使得骨盆底往外膨出,使推力(产力)长而平稳.如宫缩仍强烈,再重复1次,宫缩过后要慢慢地、轻轻地躺下.

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