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分娩时要想少受罪,孕妈要提前了解这些分娩技巧

发布时间:2019-08-15 08:58:37 编辑:亲子活动网阅读次数:

原标题:分娩时要想少受罪,孕妈要提前了解这些分娩技巧

关于生孩子,想必每个产妇最害怕的就是在产房里待的那段时间了吧,小薇也是如此,她问了很多以前生过孩子的朋友和同事,在产房里面生孩子大概要多长时间,有的人说很快,而有的人却说很慢,最后一次产检的时候,小薇还特意请教了医生,医生告诉她,初产产妇时间可能会久一些,但具体的时间也会因为个人体质不一样而有所差别,但一般都在2小时以内。现实中不难见到,同样是第一次生孩子,有的人生的就慢一些,而有的人则很快,那么到底是哪些原因造成了这样的差异?产妇如果想加快自己的产程,分娩时少受一些罪,都有哪些可靠的方法呢?下面我就为大家介绍一下。

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为何会难产?

产妇难产,最常见的原因就是胎儿过大,或者胎位不正,当然,这和孕妈本身的分娩条件也有很大的关系。这些情况一般在产检的时候都会被产检医生注意到,如果情况严重的话,医生会直接建议进行剖腹产手术,如果不太严重,医生一般会建议孕妈先试着顺产,实在不行的话,会采取侧切等方法来缩短产程,以免发生意外。在生完孩子后,宝妈会经历漫长的恶露期,需要提前准备好柔软舒适的产后卫生巾,尤其是经历了侧切的宝妈,一定要注意对私处的保护。

如何缩短分娩时间?

1.产前运动

想要在分娩的时候更加顺利,孕妈要重视自己身体的适产程度,有些孕妈的盆骨比较大,体力充足,身体柔韧度好,所以生的就快,而有的孕妈就不行,所以在怀孕期间,孕妈要适当地进行锻炼,最好在专业人士的指导下进行产前训练,这对分娩有很大的好处。

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2.控制体重

如果胎儿体型过大的话,也是会给分娩造成一定难度的,所以在怀孕期间,孕妈要控制自己的营养摄入,在确保胎儿不缺营养的情况下,尽可能控制胎儿的体重增长,以免增加分娩难度。

3.掌握技巧

分娩也是有一定技巧的,一方面产妇要保存自己的体力,不要在分娩的时候大喊大叫白费力气,另一方面,在分娩的时候产妇要尽量将后背贴紧产床,这样方便用力,有助于分娩。

各位宝妈,你们在分娩的时候都总结出了哪些可以加快产程的经验?欢迎和正在待产的孕妈们一起分享哦。

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