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产后两个月吃水果需要烫热吗

发布时间:2019-09-01 08:11:49 编辑:亲子活动网阅读次数:

对于很多产妇来说,在产后体质较差,脾胃较虚,因此在吃水果的时候,都喜欢把水果烫热了再食用,大部分水果在烫后,不仅祛除了本身的凉性,而且营养成分反而有所增加,但是口感会有所下降,那么产后两个月吃水果需要烫热吗?

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女性在产后两个月吃水果是否需要烫热,应该根据产妇自身情况以及天气的温度来定。如果产妇身体较弱,而且容易出现感冒症状,或者肠胃不适的话,则建议继续的把水果温热以后再食用。如果产妇在食用新鲜的水果以后,并没有出现异常的症状,则可以不需烫热。

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其实对于产妇来说,只要在食用水果的时候,注意少食用一些寒凉性的水果,多吃一些温补性的水果就可以了。比如,荔枝,龙眼,樱桃,山楂,石榴,榴莲,木瓜,杏子等等,都是属于温性的水果,很适合坐月子期间食用。

而凉性的水果,包括甜瓜,西瓜,橘子,梨,香蕉,柿子,则需要减少食用的量。再烫一些水果的时候一定要注意避免温度过热,因为并不是所有的水果都适合加热,在加热以后会严重的破坏维生素的含量,比如猕猴桃,草莓,柑橘类水果等等。

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