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产后严重缺钙的症状

发布时间:2019-09-01 09:33:25 编辑:亲子活动网阅读次数:

钙元素是人体含量较为丰富的元素之一,如果人体缺钙,是会影响身体健康的,因此日常要注意补充钙质,尤其是在怀孕期间还有产后也要适当补充钙质,那么导致产妇在产后出现严重缺钙的原因是什么,产后严重缺钙的症状有哪些。

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产后严重缺钙的原因

产后缺钙的原因主要分为两个方面。一方面,产妇在哺乳期间每天会分泌1000-1500毫升的乳汁,1L的乳汁中就含有300mg以上的含钙量。可见,产后新妈妈们的钙流失速度非常快;另一方面,产妇在经期未复潮前,其骨骼更新钙的能力较低,所以会引发产后缺钙症状。

产后严重缺钙的症状

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1、下肢肌肉痉挛。产妇若是经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿发麻,那么很有可能就是妈妈缺钙了。这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重。

2、关节疼痛。如果产妇经常这里疼那里疼,尤其是在受凉的时候疼痛变得剧烈,那么其中一个原因一定妈妈缺钙了。像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖,这都是缺钙后明显的症状。

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3、类似贫血。如果产妇经常头晕,觉得很容易头晕眼花,症状很像贫血或是高血压,那么很有可能是因为缺钙了,如果还伴随着水肿和乳汁分泌不足的现象,那就能断定妈妈缺钙了。

如果发现产后有出现上述症状的,就证明产妇有缺钙情况了,首先可以通过饮食来补充,多吃一些豆制品、牛奶或虾皮等富含钙质的食品,还可以适当晒晒太阳,促进身体合成维生素D,有利于钙元素吸收,如果缺钙特别严重的,就要在医生指导下采用药物补充钙质了。

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