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产后丰胸什么时候最好 产后丰胸秘籍大分析

发布时间:2019-09-01 09:49:01 编辑:亲子活动网阅读次数:

很多女性在生育后,大都都会遇到胸部缩水或者胸部下垂的情况,这是很多女性都无法接受的事情,于是产后会采用很多方式帮助自己丰胸,但其实丰胸除了注意运动等方式之外,合理的时间也是非常重要的,那么,产后什么时候丰胸最好呢?产后丰胸有哪些小妙招呢?接下来八宝网小编就和大家来说说。

产后丰胸什么时候最好

现代医学研究发现,产后丰胸最好的时间是在产后半年,或是哺乳停止后的半年之后。

在产后6个月之后,经期前后进行丰胸效果最佳。这是由于女性的体内含有女性激素,但只有黄体激素及雌激素产生协同作用,才能增进乳房的成长。从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。激虽然很多人说在哺乳期时,丰胸效果也比较好,但是由于哺乳期间,宝宝要吸收营养,以及产妇自身元气也需要恢复。可能会伤害产妇的身体。

产后丰胸秘籍大分析

除了注意把握恰当的丰胸时间以外,准妈妈还要做的一件事情,通过什么样的手段去让自己的胸部变得饱满,一般来说,准妈妈们可以从以下几个方面着手准备:

每天按摩乳房

在产妇哺乳结束之后,多在家做一些自我按摩。最好的方式就是在每天晚上睡觉之前和早上起床之后,在床上进行一些简单的自我按摩,简单的按摩胸部方法,能够有效的促进你的胸部血液循环和流通,有利于刺激胸部激素的分泌。

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合理搭配膳食

产后的女性往往需要补充足够的刺激雌性激素分泌增加的食物,而富含维生素 B 的食物,对于乳房保养很有帮助,而且还能补充身体其他的营养,好处多多,所以生活中这一类的食物要多多摄入,比如:瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这些。

沐浴时乳房运动

在沐浴的时候运动乳房,就是在洗澡的时候借助莲蓬头的帮助来保护乳房。方法就是使用热水来冲乳房,差不多后换成冷水,这样冷热交替能够刺激乳房,提高胸部皮肤张力,这绝对是一个非常好的方法哦!但是冷水不要太冷,避免着凉的。

要坚持戴胸罩

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产后妈妈如何丰胸?产妇在哺乳期开始时,就要开始佩戴胸罩。不要因为是在家里就比较随便,因为长时间不穿内衣的话很容易很容易导致胸部下垂的情况发生。胸部在没有胸罩的支撑,难免就松弛下垂了。

多做做健胸操

狠多女性在产后的时候因为比较忙,而忽视了对胸部的锻炼。健胸操是最有效、最经济的美乳方法之一。产后,应该及时进行胸部肌肉锻炼,这样能够让乳房看上去坚挺、结实、丰满。但是健胸操要坚持长期做,不是一下子就能出现效果的,坚持久了才能有满意的效果。

产后丰胸吃什么食物好

合理的饮食搭配对于我们的身体健康是非常好的,而有些食物对于丰胸也是非常有帮助的哟。

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虾仁白米粥

材料:

白米一杯,虾仁半杯,葱花少许,猪脚高汤8杯,盐、胡椒粉各适量。

做法:

1、白米洗净沥干,虾仁去肠泥,洗净后擦干水分。

2、锅中加入高汤煮沸,放入白米继续煮至滚烫时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加盐调味。

3、虾仁放入锅中,冲入滚烫的粥,撒葱花,胡椒粉等即可食用。

功效:虾仁中所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素,多吃可使身材更加丰盈健美,曲线窈窕动人。

什锦海鲜粥

材料:鱿鱼150克,海瓜子200克,水6杯,虾仁150克,带子(鲜贝)100克,姜丝少许,白饭3杯,盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许。

做法:

1、鱿鱼切片,海瓜子侵泡1小时使其吐沙,再以滚水将其煮至壳打开捞出,虾仁洗净,挑去肠泥,带子洗净备用。

2、取一深锅,倒入6杯水煮开后,加入白饭继续煮15分钟,加入做法1的虾仁,带子、姜丝和所有调味料再继续煮2分钟。

3、最后再加入做法1的其余材料再次煮开即可。

功效:各类海产品含有丰富的蛋白质,可促进乳腺发育,提高女性性激素水分,增强体质。再者,鲜美的海鲜味让你一饱口福,是美人们不可错过的美味。

猪尾凤爪香菇汤

材料:猪尾2只,凤爪3只,香菇3朵,水6碗,盐少许。

做法:

1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

功效叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错。

山药雄蹄丰胸汤

材料:新鲜山药200公克,雄猪蹄600公克,王不留行2钱,红枣10颗,米酒1大匙

做法:

1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

2、取适量水煮开后,放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。

3、将2000cc的水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。

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