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产后丰胸吃什么

发布时间:2019-09-01 09:51:25 编辑:亲子活动网阅读次数:

产后丰胸,其实除了按摩和运动之外,还有一个很管用的方法,那就是食疗!想要小胸变大胸,妈妈们一定要调节好雌激素,多补充优质蛋白和脂肪!那么具体有哪些简单易做的丰胸食谱呢?这些丰胸食物多吃的话还能催奶呢!

花生鸡爪汤

食材:鸡爪,鸡油,花生米,葱花,绍酒,姜片,精盐。

1、将洗干净处理后的鸡爪,加入姜片,以及适量绍酒和水。

2、以中火炖煮,花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里,放少量的盐。

3、再用中火炖40分钟,最后加入葱花,大火再煮两分钟。

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鲜奶燕窝粥

食材:鲜奶,燕窝,红枣,糖。

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1、燕窝处理干净,准备除掉果核的红枣。

2、将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。

花生炖猪蹄

食材:猪蹄,花生,人参,味精和盐。

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做法:将以上食材洗干净后一起放入锅内蒸煮一个半小时,最后加入盐和味精,就可以做出美味又丰胸的大餐了。

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