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产后为何保暖 有哪些注意事项

发布时间:2019-09-02 09:04:37 编辑:亲子活动网阅读次数:

产后为什么要保暖,有时候看见明星刚生完娃出镜时都搭配的很时尚,看起来穿的也不多,很羡慕。感觉明星没有太注意保暖,这样真的好吗?那产后是一定要注意保暖吗?有哪些注意事项。

产后为何要保暖

怀孕和分娩,使妈咪的身体发生了巨大的变化,只有悉心呵护,才能使身体尽快休整,迅速复原。妈妈在生孩子的时候体力损耗极 大,产后容易虚弱,体质明显下降, 稍微受到寒凉袭击,就容易感冒,更容易致使关节受到风、寒、湿的人侵, 容易形成难以治愈的生育性风湿、关节痛。所以产后保暖很重要。

注意事项

1、产后保暖。新妈妈无论是自己分娩还是剖腹产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,好的办法就是自然降温。新妈妈身上的衣服汗湿了以后,要及时地更换。

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2、充分休息。 新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。

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3、不吃冰凉食物。生产过程会消耗大量的水分,因此适量地补充水分也很重要,若水分不足,很容易造成尿道或膀胱发炎。补充水分不一定非要米酒水,温开水也很好。尽量不要吃冰凉的食物,以免对身体(如肠胃、循环等)造成不良的影响。

4、不要直接吹风。基本上,坐月子的空间以保持通风为佳.温度不要太低,主要是为了避免妈妈感冒。尤其在夏天,如果不吹冷气,产后女性会因为太热而火气大、不舒服,那也不是好的坐月子方法。因此室温保持在26℃左右最好。

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产后保暖是必须的。明星也许只是在镜头下穿的不是很多,但是私下有没有保暖你又怎么知道呢,所以还是得好好的保护好自己身体才是硬道理。

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