您当前位置:首页 > 意外怀孕

产后乳房变形要提前预防

发布时间:2019-09-03 09:57:25 编辑:亲子活动网阅读次数:

医网摘要:有朋友问产后乳房竟然下垂的这样快,怎么办才好,等产后乳房已经下垂再来做措施明显为时已晚,从产后的新妈咪从哺乳期开始就要注意乳房的护理,在没有下垂前就做好措施,这是避免发生“变形”的一个关键呦!

\

  防止乳房变形计之――从大到小  烦恼的晓沣  怀孕期间,丰满的乳房让晓沣感觉有些自得,结实饱满的乳房随呼吸平缓颤动,整个人散发出浓浓女人味……生了宝贝之后,晓沣坚持了将近10个月的哺乳,毕竟专家都说母乳是宝贝最营养最健康的食品。但断奶后问题很快出现了,丰乳如“魔术”般消失了,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,仿佛“缩水”了一样,这让晓沣十分郁闷。  乳房变小之谜  新妈咪在哺乳期体力消耗大,体内储备的脂肪减少,使得体型变瘦。而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关,如果恢复得较慢,使新妈咪激素分泌减少,加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,乳房极容易出现萎缩的情况。  乳房美丽4建议
  1.临睡前或是起床前按摩乳房  将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。  2.产后做一些专门的产后恢复操  如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

本文链接:产后乳房变形要提前预防

友情链接:

佛经大悲咒全文 念佛 心经结缘