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产后乳房皮肤松弛怎么办

发布时间:2019-09-06 09:51:25 编辑:亲子活动网阅读次数:

十月怀胎是很辛苦的事情,妈妈们都会很小心,日常生活起居,胎儿的健康都是很关注的问题,即使有些问题很小心,但是很多产后妈妈们都会出现产后乳房皮肤松弛的现象。真的很让人烦恼,那么产后乳房皮肤松弛怎么办呢?一起来了解一下。

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1.产后选择适合的胸罩佩戴

产后妈妈们要注意产后的胸罩的佩戴,可以避免胸部下垂的情况出现,也是比较常见而且比较简单的方法。而且产后的妈妈们应该选择舒适性比较强,透气性比较好的哺乳期佩戴的文胸比较好。

2.减少热水刺激乳房

尽量不要用热水去刺激乳房的部位,而且不要长时间的去刺激,以免皮肤角质层受到损伤,会带走皮肤的水分,让皮肤更加干燥,而且也会让乳房变得松弛没有弹性。

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3.乳房按摩方法要正确

产后的宝妈们,可以在每天睡觉前进行乳房的按摩,坚持按摩的话可以缓解乳房皮肤松弛的情况,方法很简单,双手以乳头为中心点开始按摩,最好是一个方向,每天坚持几分钟就可以。

4.坚持扩胸运动

产后的宝妈们可以坚持做一些胸部运动,可以让胸部更加的坚挺,减少乳房皮肤松弛的情况。

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