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产后乳房缩小是什么原因 产后该如何护理乳房

发布时间:2019-09-06 09:55:01 编辑:亲子活动网阅读次数:

在哺乳期时女性的乳房丰满坚挺,但随着时间的流逝,特别是断奶之后,乳房就一直下垂缩水,导致乳房缩水的原因是什么,产后又该如何护理乳房,让乳房重新坚挺饱满呢。

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乳房缩水的原因

怀孕后由于激素水平的影响,导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生,使得乳房明显变大,乳房表面的皮肤也被撑大。

但生完宝宝后,随着体内激素水平的减低,若此时没有哺乳,乳房内的内容物就会减少,则脂肪及乳腺组织就会快速减少,原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来,下垂的情形会更严重。

哺乳期女性体内能量消耗较大,体内储备的脂肪消耗较多,体型慢慢变得消瘦,也是导致乳房缩小的一个原因。

有些哺乳期妈妈担心会再次受孕,因此,对性要求淡漠,在缺乏性刺激的情况下也会导致乳房缩小。

如何护理乳房

清洁乳房

露出右侧胸部,将小毛巾浸水,并抹上肥皂,以顺时针方向擦洗乳部,并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房,注意动作要轻柔。然后再用清洁适度的湿毛巾将皂液擦洗干净,并用大毛巾拭干乳房。然后用同样方法擦洗左侧乳房。

热敷乳房

更换一盆干净热水,水温50-60度,可依气温酌情增减。露出胸部,大毛巾从乳下2-3寸盖好。将温热毛巾覆盖两乳房,保持水温。最好两条毛巾交替使用,每1-2分钟更换一次热毛巾,如此敷8-10分钟即可。注意皮肤的反应,避免烫伤,然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。

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按摩乳房

露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上,以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀,双手分置乳房根部,顺时针按摩1-2分钟。具体方式如下:

一手固定乳房,另一只手指依据乳腺分布的位置,由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳,按摩1-2分钟。一手按住乳房,另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。以双手分别放在乳房两侧,由根部向乳头挤压按摩。然后,用同样方法按摩左侧胸部。

乳房护理禁忌

忌过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。

切忌不锻炼

适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

忌长期使用丰乳膏

健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来不良后果。

哺乳时,首先不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟,每天至少用温温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增强韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

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