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宝宝食谱:西兰花牛肉泥

发布时间:2019-11-10 09:41:23 编辑:亲子活动网阅读次数:

医网摘要:牛肉中也含有丰富的锌,对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款西兰花牛肉泥。用牛肉做成其它炖、酱的方式也都有利补锌。做好的西兰花的肉泥,最好一天内吃掉,可放在放在白粥里,面条或米饭里。1岁以上的宝宝可免去搅拌的做法,直接切成碎粒吃。

  婴儿期的饮食很重要,不仅要营养,还要符合宝宝的胃口。否则宝宝会不吃的哦!下面介绍一款宝宝爱吃的食品。

  准备时间:5分钟

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  制作时间:35分钟

  原料:西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐

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  做法

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  1.西兰花去掉根部老皮,放入开水中烫2分钟,关火焖3分钟。

  2.牛柳一块,切成2厘米左右的块状,放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

  3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。

  4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

  5.把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀,并放少量的盐,上面可点缀胡萝卜丝。


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