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宝宝食醋的五大好处及时机

发布时间:2019-11-10 09:44:53 编辑:亲子活动网阅读次数:

医网摘要:醋是一种非常好的东西,在人们的日常生活中,醋的使用也是非常广泛的。那么,宝宝能不能再日常生活也食用醋呢?如果可以,要怎么给宝宝吃醋呢?给宝宝吃醋的好处有哪些呢?作为一个母亲,一个父亲,你都应该了解这些。

  醋是一种非常好的东西,在人们的日常生活中,醋的使用也是非常广泛的。那么,宝宝能不能再日常生活也食用醋呢?如果可以,要怎么给宝宝吃醋呢?给宝宝吃醋的好处有哪些呢?作为一个母亲,一个父亲,你都应该了解这些。

  好处1

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  醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化,适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。

  夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的食物可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱,用醋凉拌蔬菜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜,相信宝宝们会很喜欢。

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  好处2

  醋可以保护宝宝体内维生素C,促使宝宝们精力旺盛。

  因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素c的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,"两酸"结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。

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  好处3

  醋有利于食物中营养成分的吸收。

  在给宝宝炒肉或炖肉吃时,加进一小匙白醋,就能使肉柔软而且快熟,从冰箱取出待退冰的肉,先沾上一点醋,经过一小时后烹煮,肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火,蛋加点醋一起打,能使蛋煎得又薄又有弹性,宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。

  好处4

  醋可以增强肝脏机能,促进体内新陈代谢。

  它降低尿糖含量,有利尿作用,客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。

  好处5

  醋能帮助摄取钙质

  给宝宝烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,这样有助于骨头里的钙质释出,让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。


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