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冬季宝宝吃应对体质很重要

发布时间:2019-08-15 08:04:37 编辑:亲子活动网阅读次数:

水果营养丰富,有的味道鲜美,有的甜腻是非常不错的食品,适合各类人群,但是水果也有天然的药物作用,给宝宝食用要注意宝宝的体质!

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对于肠道消化比较差的宝宝,或者是消化功能比较弱的宝宝,要特别注意避免吃凉的东西,哪怕冬天吃水果也要先热一下再吃,否则容易造成腹泻。这类宝宝不适合在冬天吃西瓜等凉性水果!

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体质热的宝宝,就可以多吃西瓜、梨等水果,这类宝宝活力满满,容易上火便秘,而寒性水果可以有效的缓解便秘上火等情况!但是桔子这类火气大的水果会加重便秘情况!

水果虽然营养丰富,但是也不能多吃,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。因为一些水果中含糖量太高,多吃会使宝宝食欲不振,还会影响消化功能和其他营养素的摄取。而且吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上,这样不会影响宝宝的正餐就食!

在给宝宝吃水果前要注意三点,小的孩子喝果汁、吃果泥,而大点的孩子把水果切小块喂养!水果要新鲜,久放腐烂的水果都不适合宝宝食用,防止变质水果伤害孩子健康!水果在给孩子食用前必须处理清洗干净,现在水果种植多农药,处理不当,对宝宝身体有害!

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