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冬季宝宝和妈咪爱上火吃什么好?

发布时间:2019-08-15 08:16:37 编辑:亲子活动网阅读次数:

  冬季宝宝和妈咪都很容易上火,所以一定要小心预防哦,下面就一起来看看冬季预防上火哪些食谱更适合吧。

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  妈咪冬季爱上火

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  在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,容易导致上火。

  作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。

  妈咪们千万不要小看上火症状哦。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状,严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病,同时更严重是破坏人体免疫力,给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。

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