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产后头痛头晕怎么办

发布时间:2019-09-02 08:02:13 编辑:亲子活动网阅读次数:

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都说生孩子是女人生命中的一个坎,也是女人重获新生的一个途径。产后倘若月子做得好,很多产前疾病也会随之消失;但是,有些妈妈们却非如此,也有很大一部分的妈妈,产后会出现头痛头晕的症状,也不知是月子没做好,还是自身的问题导致。所以,小编这就来为大家介绍一下产后头痛头晕怎么办?

产后头痛头晕怎么办

1、躺下来休息:条件允许的话,可以在头痛的时候,选择一个安静且昏暗的房间休息一会。休息三十分钟,可有效缓解。

2、按摩头部:头痛时可以按摩头部,这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴,可用手指适度按压,也可用手指握拳来回以旋转方式按摩太阳穴与发迹处。

3、静心冥想:在家即可进行,缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD,头痛时可以听听音乐冥想或者练练瑜伽,随着音乐可以慢慢地忘记疼痛。

4、头缠布条:头痛发作时,可以用软布或者纱布缠住太阳穴附近,注意力道适中,这可以有效抑制血管的扩张,缓解头痛的问题。

产后头晕头痛的原因

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1、荷尔蒙变化所致:西医认为,产后短暂头疼是常见的现象,与女性分娩后,体内的荷尔蒙分泌水平改变有关,待身体慢慢适应这种内分泌变化之后,会得到好转。

2、生产运用过麻醉所致:如果在生产时,运用无痛分娩的技术,通过硬膜外腔分娩镇痛进而来帮助顺产,或者是做过脊椎穿刺的,也可能引起产后头痛与头晕等并发症。

3、血虚所致:生产时失去大量血液,致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。

4、血瘀所致:产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。

5、寒邪所致:产后调养不当,没注意保暖导致寒气入体,寒邪侵脑引发的头痛。

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原来产后头晕头痛有这么多原因导致的,妈妈们可要提前预防或及时调理才行。产后身体虚弱,还要照顾新生的宝宝,这对新手妈妈们是一个极大的挑战,所以,只能将自己的身体调理好,自己的身体恢复得好,才更有力气和精力照料宝宝,这样,宝宝才能充分感受到来自妈妈的爱。

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