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产后奶不涨没奶怎么办

发布时间:2019-09-02 08:37:01 编辑:亲子活动网阅读次数:

每个生完孩子的妈妈,一般大概在三四天的就会出现乳房涨奶,奶水逐渐充盈的情况。然而也有一些妈妈会出现产后乳房软,不涨奶,奶水少的情况,这时妈妈会认为自己没有奶水哺育宝宝了。那么,产后奶不涨没奶怎么办?

1.一般妈妈产后半小时,医生就会建议让宝宝吸吮妈妈的奶头,这是促使妈妈乳汁分泌的最好的方法。即使此时没有奶水,也要让宝宝每次吸吮半小时左右,通过宝宝的吸吮,妈妈体内的泌乳素才会分泌,进而促进乳汁的分泌。

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2.产后的妈妈一定要及时补充营养物质,生产过程中体能消耗太大,适时的补充营养价值高的食物,也能促进乳汁的尽快分泌。

3.妈妈产后要多喝汤水,因为乳汁中除了妈妈体内的营养物质之外其它的都是水分,因此每天产后妈妈保证足够的水分也能促进乳汁的分泌。比如大家熟知的鸡汤、骨头汤和鲫鱼汤等都能对产后妈妈的乳汁分泌有很大的帮助。

4.有的产后妈妈分泌乳汁较晚,这也是根据体质而定的,所以不要着急,适当的按摩乳房,保证乳腺管通畅,对促进母乳分泌有很不错的效果。还可以采用热敷的方法。

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