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产后奶水少怎么办 产后下奶按摩方法

发布时间:2019-09-02 09:31:01 编辑:亲子活动网阅读次数:

很多刚刚生产完孩子的女性都开始给孩子喂奶了,最担心的问题就是害怕自己的奶水不够孩子吃,其实各位妈妈不用这么担心,孩子吃饱之后会有相对的反应可以观察的,若是没有吃饱,小编还整理了产后下奶的按摩方法,希望大家喜欢。

孩子吃饱后的反应

首先,新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候,你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解,互相适应。此外,你要清楚宝宝吃饱的信号。

体重增加-----确定你家宝宝吃饱了的最佳信号。新手妈妈们要知道,宝宝通常在刚生下来的最初几天,体重会比出生体重减轻5%~10%,但之后就会开始增重了。如果你在宝宝出生一周左右的时候给他称重,就会看到体重已经上涨。

另外,如果宝宝符合以下几种情况,那么说明你的宝宝应该是吃饱的,你就不必担心你的奶水不足了。

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宝宝一天能尿5~8次。

宝宝从出生第5天开始3个月大的阶段,正常增重为每周180克。

宝宝看起来精神状态不错,健康而活泼。

宝宝大便一般是芥末黄色,到出生后的第5天,大便的颜色开始变浅。

产后奶水不足怎么办

母乳喂养的话,丈夫要帮助爱侣树立信心和热情,让母亲觉得这是一项伟大的工作,从而感到自豪和快乐。有些产妇因为觉得喂奶麻烦,又累,心里不开心,导致乳汁减少。要消除焦虑情绪,多休息,生活要有规律,心情要愉悦。

增加哺乳次数这是增多奶量的重要方法。特别是宝宝4个月前,每一天可以喂10-12次,延长乳房吸吮时间,晚间也可以保持喂哺的话就更好了。婴儿吸吮乳头时可以刺激脑垂体,从而分泌催乳素,增加乳汁的分泌。

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奶水太少记得要增加营养,特别是营养不良的产妇,营养是最重要的。记得常吃富含蛋白质及碳水化合物的食物,补充维生素和矿物质,多喝牛奶,多吃鸡蛋和鱼肉,蔬菜水果,多喝汤,可以煲些火腿鲫鱼汤和黄豆猪蹄汤。

产后下奶按摩方法

乳房的清洁与按摩技巧

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:

环形按摩

双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

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螺旋形按摩

一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

指压式按摩

双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

木梳按摩手法

用热水或葱汤薰洗乳房。

鲜蓖麻叶20克,水400毫升,煎服150毫升,趁热用布浸湿后敷乳。

将木梳烤热,平放乳房,上下左右轻轻揉按,反复数次。

乳头催乳按摩法

用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

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