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减肥期可以吃酸梨吗

发布时间:2019-08-14 08:32:13 编辑:亲子活动网阅读次数:

酸梨顾名思义就是梨子是带酸的,这种水果在成熟的时候不像其他的贡梨和山东梨一样,甜度那么足,但是近年来却有不少人追捧酸梨能够减肥,到底这是否是有依据的呢?还是需要准妈妈们通过专业的咨询,然后再决定是不是可以在孕期进行酸梨的食用,因为有些人孕期吃不了酸性食物。

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酸梨作为水果,首先我们要了解它的特性,是否含有的物质能够减肥,还是说不吃主食只吃酸梨来进行减肥。一起看一下酸梨的营养价值和功效就知道了。

酸梨的营养价值

1、其含丰富的铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

2、其含丰富的碳水化合物是构成机体的重要物质,可以储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能。

酸梨的食用效果

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1、其含有的维生素c能保护细胞、增强白血球及抗体的活性,更能刺激身体产生干扰素,可破坏病毒,减少白血球的损失。

2、能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

3、对于咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射,能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

4、有助于胃酸的分泌和食物的消化,可宜于治疗饮食积滞证。

5、能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。可治疗全身水肿,小便不利等。

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6、促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

由此看来酸梨也还是能够将体内的一些脂肪排除出去的。所以减肥者平时可以吃一些酸梨进行减肥。因为酸梨中含有的排除毒素的功效,对于减肥来说是有作用的。

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