您当前位置:首页 > 怀孕周期

减轻分娩恐惧的调节方法有哪些

发布时间:2019-08-14 09:04:37 编辑:亲子活动网阅读次数:

  “十月怀胎,一朝分娩”,即将做妈妈的您,在欣喜的同时,是否也有些恐惧分娩所带来的痛苦呢?以下为您介绍了减轻分娩恐惧的调节方法。孕妈妈不妨试试。

  1、把分娩恐惧心理转移到别的方面

\

  分娩本来了就是一个自然的生理过程,是你和宝宝共同做出的第一次努力,为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对分娩恐惧的注意,但不能从根本上消除分娩恐惧心理。

\

  2、不要提早入院

\

  毫无疑问,临产时身在医院,对于准妈妈来说是最安全,最保险的办法。可是,提早入院等待也不一定就好。准妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩,你就会更焦虑,心情也更紧张,增加分娩恐惧的心理。

本文链接:减轻分娩恐惧的调节方法有哪些

友情链接:

佛经大悲咒全文 念佛 心经结缘